もち麦ご飯 目玉焼き ちくわ焼き 万能常備菜の味噌汁 もち麦ご飯 もち麦と白米を一緒に炊きました。 おいしいです！ 目玉焼き 卵 油 1.フライパンに油をしいて温めます。 2.卵を入れます。 3.水を入れて蓋をします。 3.中火で2分、そのあと火を止めて1分くら…